Khi đô thị ngày càng phát triển, nhu cầu của con người mong muốn trở về một nơi gần gũi thiên nhiên, cân bằng cuộc sống lại càng cao. Vậy tại sao chúng ta không tổ điểm thêm trong căn nhà của bạn những loại cây trồng? Màu xanh của lá cây không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn chotinh thần sảng khoái hơn.
Năng suất làm việc được cải thiện
Đã bao giờ bạn cảm thấy ngột ngạt ngay trong chính căn nhà của mình? Đó là về cách trang trí nhà của bạn. Một nghiên cứu chứng minh rằng những nơi có nhiều tranh ảnh, đồ trang trí và thực vật giúp cải thiện sự tập trung và năng suất công việc lên đến 15% và điều đó cũng giảm mức độ căng thẳng và cải thiện tâm trạng – làm cho chúng trở nên tuyệt vời hơn trong căn nhà và cả không gian làm việc của bạn. Khi bạn nhìn thấy cây xanh, bạn sẽ có được cảm hứng và sự sáng tạo mới.
Tại nơi làm việc, hãy đặt các loại cây, đặc biệt là những loại cây có lá rộng trên bàn làm việc; chúng sẽ giúp điều chỉnh độ ẩm và tăng mức độ tích cực – nhìn thấy cây xanh và thiên nhiên giúp chúng ta cảm thấy thư thái và bình tĩnh hơn, từ đó có lợi cho tâm trạng hàng ngày của bạn. Cây trong nhà phục vụ mục đích thiết thực và thẩm mỹ, và sẽ nâng cao cuộc sống của bạn.
Cải thiện chất lượng không khí
Chất lượng không khí là một vấn đề lớn hiện nay, đặc biệt là ở các thành phố. Trong khi chúng ta vẫn thường nghĩ ở trong nhà sẽ tránh được nhiều tác động từ ô nhiễm môi trường thì vi khuẩn và vi rút bám quanh nhà như VOC bao gồm các chất như formaldehyde (có trong thảm, nhựa vinyl, khói thuốc lá và túi đựng hàng tạp hóa), benzen và trichloroethylene (cả hai đều có trong sợi nhân tạo, mực, dung môi và sơn) lại rất khó thoát ra ngoài như benzen thường được tìm thấy ở nồng độ cao trong môi trường học tập, nơi có nhiều sách và giấy in.
Khi chúng ta ở trong phòng kín sẽ giữ VOCs bên trong. Theo nghiên cứu của NASA, thực vật giúp loại bỏ độc tố khỏi không khí – lên đến 87% các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) trong 24 giờ. Vậy thì việc trồng cây trong nhà không chỉ giúp cải thiện chất lượng không khí mà còn giúp cho cây trồng của bạn làm sạch không khí bị mắc kẹt đó bằng cách kéo các chất gây ô nhiễm vào đất, nơi các vi sinh vật vùng rễ chuyển hóa VOCs thành thức ăn cho cây nữa.
Cải thiện sức khỏe
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Kansas, thêm cây cối vào phòng bệnh giúp tăng tốc độ hồi phục của bệnh nhân phẫu thuật hơn so với bệnh nhân trong phòng không có cây, bệnh nhân trong phòng có cây ít yêu cầu thuốc giảm đau hơn, nhịp tim và huyết áp thấp hơn, ít mệt mỏi và lo lắng hơn và được xuất viện sớm hơn.
Suy nghĩ tốt đẹp hơn
Nếu tiếp xúc quá nhiều ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại liên tục khiến con người dễ mệt mỏi và căng thẳng hơn thì rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được màu xanh của lá cây giúp giải tỏa căng thẳng cho thần kinh và giảm áp lực cho thị lực. Màu xanh lục khiến con người cảm thấy thư giãn, nhẹ nhõm và dễ chịu hơn các màu sắc khác. Nghiên cứu được thực hiện ở Hoa Kỳ trong 8 năm quacho thấy rằng một cuộc sống ngập tràn cây xanh sẽ làm tăng tuổi thọ bao gồm tăng khả năng tương tác với xã hội cũng như các hoạt động thể chất, làm sạch không khí. Nghiên cứu cũng khám phá ra rằng thực vật có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần, giảm stress, hạn chế nguy cơ trầm cảm và giúp con người suy nghĩ về những thứ tốt đẹp hơn.
Nên trồng bao nhiêu cây là đủ?
Chúng ta không có thước đo lường cho việc nhà bạn cần bao nhiêu cây mà là nên trồng cây gì để giúp ta khỏe mạnh hơn. Để cải thiện sức khỏe và giảm mệt mỏi và căng thẳng, hãy đặt một cây lớn (chậu đường kính 20 cm hoặc lớn hơn) trong mỗi 12m vuông.
Ở môi trường văn phòng hoặc lớp học, hãy bố trí các cây để mỗi người có cây xanh trong tầm nhìn. Để thanh lọc không khí, sử dụng 15-18 cây trong chậu đường kính 15-20 cm cho ngôi nhà rộng 167 m vuông. Để tạo ra thiên đường xanh trong chính ngôi nhà, bạn nên dành một chút thời gian để nghiên cứu các loại cây phù hợp nhất cho từng phòng và loại môi trường nàotránh tình trạng cây héoúa, chết,…
Dưới đây là một số gợi ý để lựa chọn được cây trồng thích hợp.
Hãy chọn những loại cây phù hợp để có một giấc ngủ ngon.
Chúng ta đều biết rằng thực vật thải ra oxy vào ban ngày và ban đêm thì quá trình quang hợp ngừng hoạt động, hầu hết thực vật chuyển đổi mọi thứ và thải ra carbon dioxide không tốt cho sức khỏe của chúng ta khi ở trong nhà. Tuy nhiên, các loại cây như phong lan, cây xương rồngvà cây bìm bịp lại làm ngược lại và thải ra oxy, khiến chúng trở thành những loại cây hoàn hảo cho phòng ngủ và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Cẩn thận với quá nhiều ánh nắng mặt trời.
Hầu hết các loại cây trồng trong nhà không ưa ánh nắng trực tiếp, vì vậy hãy cẩn thận với điều này khi đặt cây trong nhà. Việc lựa chọn nguồn sáng để cung cấp năng lượng cho cây là rất quan trọng đảm bảo cường độ ánh sáng đối với cây. Các loại cây sống được trong điều kiện đặc biệt râm mát, thiếu ánh sáng và phát triển mạnh trong nhà như cây kim tiền, cây lưỡi hổ, các loại trầu bà thuộc dòng pothos và philodendron. Những loại cây này có thể đặt ở cửa sổ hướng Bắc và hướng Đông.
Nổi bật căn phòng
Thực vật là một cách dễ dàng để tô điểm và tạo phong cách cho không gian sống của bạn. Trang trí cho bệ cửa sổ bằng những cây xương rồng, treo những chiếc móc treo macramé rực rỡ từ thanh treo rèm hoặc cũng có thể trưng bày cây của mình trong những chiếc hộp bằng đồng và gốm sứ.
Một số cây ưa nóng
Biết loại cây nào tốt nhất cho căn nhà của bạn là rất quan trọng, ví dụ khi nói đến phòng tắm là nơi hoàn hảo cho cây kokedama (bóng rêu treo Nhật Bản), vì độ ẩm dư thừa từ vòi hoa sen hàng ngày của bạn sẽ giúp những cây đó phát triển mạnh mẽ. Những loại cây như dương xỉ, cọ, xương rồng rất thích hợp ở nơi nóng bức và không đòi hỏi quá nhiều sự chăm sóc, giúp cho không gian sống và làm việc tươi mát hơn.
Trồng cây không tốn quá nhiều công sức nhưng lại mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích về tinh thần và sức khỏe. Nó được chứng minh là có tác dụng cải thiện tâm trạng, tăng khả năng sáng tạo, giảm căng thẳng và loại bỏ các chất ô nhiễm không khí – giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và giúp tăng cường diện mạo tổng thể của không gian.
